完形治療(Gestalt Therapy) 以 創意調節來形容我們與外界互動、接觸(contact)的能力。這是我們衡量內在的資源與需要以及外在的要求與支持，並將它們整合後，有創意地調節與外界接觸方式的能力。
當我們身處於艱難的處境時，創意調節許多時候促使我們用異常的行為來保護自己，來對應異常處境。例如：封閉自己、抽離、極度自我要求。。。。所以，完形治療不會脫離情境去看個人行為，完形治療視我們每一個行為，就算是病態行為，都是應對環境的創意調節。
但有時我們被過去的創傷困住，不再能夠完全覺察到及生活於當下，創意調節凍結予過去應對創傷的模式。我們無法再有創意地調節與外界接觸的方式，只是僵化地與外界互動。所以，完形治療把僵化行為視為障礙而非異常行為。
封閉自己--凍結的創意調節
A童年時經歷父母離異的創傷，他甚至為自己無力幫助父母維持婚姻而自責。而當時父母根本無能力照顧及支持他去面對這痛楚，面對這無法獨自承載的痛楚，A唯有選擇脫敏(desensitization) 來保護自己，讓自己過得舒服一點。但這也減弱他對外界的覺察及連結，所以當他的童年玩伴提起童年往事時，他似乎沒有什麼記憶。
他形容自己彷彿活在自己的世界，面對親密關係總有許多不安和焦慮，無法以開放及信任的態度自在地與對方交流。總是在維持親密關係有困難時離開，雖然對方想繼續溝通改善。於是，我邀請他覺察及聆聽他的焦慮，而兒時孤獨面對父母離異情景再次浮現。
他對自己小時的懦弱(不敢向父母提出反對他們離異，幫助他們挽救婚姻) 感到自責與失望，當時也非常迷茫及傷痛。我嘗試讓他看到他只是個小孩獨自地面對巨變，而脫敏及封閉自己是他當時的創意調節，他在缺乏援助下創意地保護自己。
這覺察使他較能接納及同理小時的自己，開始安慰、支持、肯定及欣賞內在小孩。並與內在小孩對話，讓他看到自己的環境已改變了--多了不同的支持，而自己也成長了，可以更好地保護自己。漸漸地，內在小孩不再如此焦慮，相信成年的A可以保護自己，也不再身處於過去孤立無援的情景。A不再這麼需要以脫敏的方式去接觸這世界!!!
