抽離--被束縛的創意調節
B曾經因情緒失控及psychosis進出醫院幾次，所以他對自己的精神狀況很警惕，甚至過份的擔心。因此，自我形象較低，常自我懷疑、過度自我控制及常壓抑自己的情緒。當情緒大力反彈時，他就處於極度恐慌中，害怕會失控及有psychosis.
他彷彿被束縛在病人的標籤中，固步自封地活在恐懼中--害怕自己的不正常、害怕嘗試新事物、害怕自己的情緒、害怕自己的活力。。。我嘗試支持他去接觸自己的情緒及敏銳的感知(有時以psychosis的面貌展現。漸漸地，他察覺到自己的情緒、感知、甚至psychosis都在向他說他和外界的關係。如果它們被聆聽及回應，B並不會失控，反而他更懂得表達及恰當地與外界互動。
至於他的焦慮及固步自封是內化了家族的焦慮及高控和高壓的父母管教方式。而psychosis是他童年應對焦慮及高控的創意調節，在沒有適當的支持下，這弱小的生命選擇了抽離來讓自己得到一絲安寧。當B有此覺察而用堅定的聲音、專注的眼神說: 「我發覺到我的psychosis與我內在的焦慮及過度自我控制有關。」第一次我感覺到B如此強烈的臨在，於是，告訴他: 「你的聲音及眼神深深地觸動我。」
然後，邀請他去留意周圍的事物，他察覺到自己很實在的存在也有能力去接觸外界，這連結並沒有讓他失去自己, 而是相互滋養，就如他對我正面的影響。他可以慢慢地放下過去的創意調節, 穿上新的創意調節。
之後，他告訴我，他沒有這樣焦慮了，而內在的活力常推動他去嘗試新事物。
完美--僵化的創意調節
C總是穿著得體，一絲不苟地坐在我面前，挺直的背從來不依靠沙發。很有條理地告訴他的經歷，不帶有太多情緒，彷彿在告訴我他需要幫助但又不想接受幫助。而我也好奇有什麼讓這身材細小的女孩如此地倔強及想完全的自我支撐?
於是，邀請C呼吸及留意自己的內在，看看有什麼。他開始接觸到自己的情緒而哭泣，對自己的狀況有自我指責及害怕失常，他無法接納自己的脆弱。我唯有陪伴他去探索他的抑鬱情緒，明白到自己需要休息。而這情緒在提醒自己工作壓力太大，工作上又缺乏支持，自我要求又太高，他需要自我調節以獲得更平衡自在的生活。
當他感覺到被接納及支持，於是更願意做更深入地探索及自我揭露。原來C成長於一個重男輕女的家庭，父母因種種原因無法好好地保護他，使他活在動盪、被欺負、沒有適當地照顧的環境。所以，自強不息、理性、完美是當時他保護自己的方式，也是在學業與工作上有優越的表現。
但僵化的自強使他不懂得休息、依靠，享受生活、接納脆弱及與他人連結。而抑鬱正是他的新創意調節，促使他展現脆弱、經歷他人的關愛及連結。這改變也使他更輕鬆自在及重視關係，更懂得回應自己的需要。
記得當第一次穿便裝上來見我時，看著他踏著輕快的腳步走入輔導室時，我忍不住說: 「你今天好像很輕快及充滿活力，我的身體也鬆了，呼吸也舒暢了。」他喜悅地說：「你有留意到我今天穿得很隨便及沒有刻意打扮嗎? 這是我以前從來不會做的！我更自在了。」
我笑著說 ：「我看到你的活力！」
#creativeadjustment #gestalttherapy #靜觀完形療法
