TRE (Trauma and Tension Releasing Exercise)，中文名 - 壓力釋放練習，能幫助我們啟動內在自有的抖震機制，透過抖震釋放壓力。抖震從肌肉出發，透過神經系統連結到我們的大腦，因此，這種抖震不僅能幫助我們的肌肉筋膜放鬆，而且能讓神經系統回歸平衡狀態，心理情緒上也得到放鬆。
活動詳情
日期：2024年11月10日
時間：3:30-5:30pm
地點：靜觀完形療法中心
分享者：Pat (Certified TRE Provider)
名額：6人
費用：自由捐獻 - 請按能力和意願捐獻，支持中心運作及分享者的付出
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如果想了解TRE更多，請看以下影片：
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